מה ממלא אתכם באנרגיה?
אולי אתם זקוקים לשנת לילה טובה ומתמשכת, נטולת הפרעות?
אולי אתם זקוקים לזמן של פינוק במיטה בבוקר?
או אולי השקעה בזוגיות היא מה שייתן לכם את הכוח להמשיך את היום?
אנו חיים היום במצב של לחץ אינסופי וזמן מועט מידי למנוחה וצבירת כוח.
איך נמקסם את הזמן היקר והחשוב ביותר ונהפוך אותו לנקי יותר?
נראה שהיינו רוצים לקבל מחדר השינה שלנו מגוון של דרכים להתחדש, להתעצם, לנוח, להתקרב ולהפיק מעצמנו את המיטב.
על פי רוב, כשנתחיל להכניס ריהוט לבית, נחשוב על חדר השינה שלנו כחדר שבו אנו ישנים, מתלבשים ומתארגנים ולכן נחפש פשוט מיטה, ארון, שידה קטנה וקומודה עם ראי.
הפרטים משתנים. עם ארגז מצעים או בלי? הזזה או נפתח? כמה מגירות?
אבל כל אלה נותנים רק את המענה הבסיסי ביותר.
אם נחשוב על כך, חדר השינה שלנו הוא הרבה מעבר לכך. הוא הבסיס לכל הבית.
המקום שבו אנו מקבלים כוחות, מתקרבים ואוהבים, מגלים סודות, משאירים מאחורינו את עול היום שעברנו ומתחדשים.
חדר השינה הוא “קודש הקודשים” של הבית.
הפנים שאיתם נצא בבוקר מחדר השינה, הם אלה שיאירו או יחשיכו את הבית.
לכן, חשוב שניתן לחדר השינה את המענה למגוון הצרכים והשאיפות שלנו. מראה החדר והשימושים שהוא ייתן לנו, יכולים לסייע לנו להגיע לכל יעד שנבחר או שנחוץ לנו באותו הרגע.
נכון, הכל תלוי בנו, אך יש באפשרותנו לקבל כלים שיעזרו לנו להביא את עצמנו להיות במיטב.
עצמו את העיניים (אך אל תירדמו עדיין, החדר עוד לא מוכן) וחישבו:
מה נחוץ לנו כדי לנוח?
שקט.
השאירו את מכשיר הסלולרי על מדף ייעודי בכניסה לחדר, אל תתנו לרעשי הרקע להפריע לכם.
השאירו את המנוחה שלכם נקייה.
יתרה מזו, השאירו את הזוגיות שלכם או הזמן שלכם עם עצמכם ללא הסחות דעת.
מה נחוץ לכם כדי לייצר אווירה זוגית חמה?
צבעים שיעטפו אתכם בחום, וילונות בגוונים הנכונים- למשל, תאורה שניתן לכוון.
היכולת לעבור בנוחות ממצב של ישיבה למצב של שכיבה ולהפך יכולה אף היא לתת מענה זוגי לא רע, אך לא רק לזוגיות עם בן או בת הזוג.
גם לזוגיות עם עצמנו, ליכולת לקרוא כמה שורות מספר מסעיר לפני השינה.
שימו לב למרחב שאתם משאירים לעצמכם להניח דברים יקרים לליבכם. דברים שייתנו לכם את הדבר החשוב ביותר בחדר השינה: תחושת ביטחון.
איך אתם ממקמים את מה ששייך לכם ולא סתם דוחפים למגירה או מניחים בבלגן לצדכם?
גם בלגן יכול לתרום להפרעות שינה וחוסר שלווה.
הדובי שבן הזוג קנה לך ברגע אחד של הצפת רגשות, צריך לקבל את המקום הראוי לו משום שאינו “בסך הכל דובי”. הוא מסמל את התחושות שבן זוגך רצה להעביר אלייך כשבחר לך אותו.
ישמח אותו לדעת שאת מקנה ערך למחשבה שלו עלייך, סתם כך באמצע החיים.
הספר שבת הזוג קנתה לך מתוך רצון לשמח אותך חייב לקבל מקום מתוכנן של כבוד, גם אם כבר סיימת לקרוא אותו לפני שנתיים וחצי.
ומה בדבר השלטים הנעלמים?
אתם רוצים לראות סדרה אהובה, או להדליק את המזגן ולאפשר לעצמכם נעימות מיטבית, אך לאחר חיפוש קטן- אתם כבר מבינים שהשלט נפל מאחורי המיטה. אין מעצבן מזה.
הניחו לקרב המתפתח הזה מראש ובחרו יחד היכן למקום את המתלים לשלט.
המחשבות הן רבות. הפתרונות קיימים.
שבו וחישבו איך להפוך את החדר הפרטי שלכם למה שהוא באמת ראוי לו.
